山药莲藕桂花汤

    山药可健脾补肾，莲藕能补血助眠，桂花则有化痰止咳之效，将三者熬煮成汤，加入冰糖煮融，即成山药莲藕桂花汤。此汤是一道香甜滋润的甜品，MM不仅能吃到软滑的山药和爽口的莲藕，还能喝到汤中香气四溢的桂花，常饮此汤还有养颜润肤的功效哦！

    烹制材料(三人份)

    材料：山药(200克)、莲藕(150克)、桂花(10克)

    调料：冰糖(50g)、清水(5碗)　

    第一步

    1：莲藕去皮洗净，切成0.3厘米厚的片，放入清水中浸泡。

    第二步

    2：山药去皮洗净，切成1厘米厚的片，用清水冲洗数遍，浸泡在清水中。

    第三步

    3：锅内注入5碗清水，先放入莲藕片大火煮沸，改小火煮20分钟。

第四步

    4：捞起山药沥干水，倒入锅内搅拌均匀，以小火续煮20分钟。

    第五步

    5：倒入桂花，与莲藕、山药一同拌匀，小火慢煮5分钟。

    第六步

    6：放入冰糖搅匀煮至融化后，即可出锅。